Som kollega kan du komme i tvivl om, hvordan du skal forholde dig. Det kan være vanskeligt at vide, hvad du kan sige eller gøre for at støtte din kollega i en svær tid. Er din relation til din kollega tæt, er du formentlig også selv berørt af, at barnet er dødt. Derfor hjælper det alle, hvis du er klar til at tage godt imod din kollega.

Det er vigtigt, at du har gjort dig nogle overvejelser om din kollegas tilbagevenden. Vi ønsker at hjælpe dig på vej i denne proces med nogle gode råd.

• Vis, at du kender til kollegaens tab!
• Anerkend det!
• Det værste er at lade som ingenting!
• Hvordan ønsker du/I som arbejdsplads at tage imod din kollega?
• Tag gerne initiativ – ofte har din kollega ikke overskud til at tage kontakt.
• Spørg direkte, hvad kollegaen har brug for fra dig.
• Kom med konkrete tilbud om at tale sammen, eventuelt gå en tur eller besøg hos kollegaen.
• Kom med en blomst, en middagsret eller andet.
• Tag det ikke personligt, hvis du bliver afvist, men tilbyd din hjælp igen på et senere tidspunkt.
• Vid, at din kollega kan bevæge sig ind og ud af sorgen.
• Vis, hvis du selv er berørt af tabet, men lad din kollega være i fokus.
• Tal med kolleger/venner/familie om dine egne reaktioner.
• Undlad at give gode råd. Undlad at sammenligne med andre svære tab.
• Tal med din sørgende kollega om barnet. Hvordan var barnet, evt. fælles minder med barnet.

Når din kollega starter op igen

Som kollega kan du komme i tvivl om, hvordan du skal forholde dig. Mange kolleger oplever, at det er vanskeligt at finde ud af, hvad de skal gøre eller sige for at støtte i en svær tid. At trække sig væk fra vedkommende føles ikke rart for nogen af parterne og skaber ofte en besværlig afstand. Alt afhængig af hvor nær din relation er til din kollega, kan du overveje følgende konkrete forslag, der har til formål at bygge bro mellem jer. Vær ikke bange for at spørge ind til din kollega.

Hvad kan være godt at sige til din kollega:

• Er der noget specielt, jeg kan gøre for at hjælpe dig?
• Jeg tænker på dig.
• Jeg er her, hvis du får brug for mig.
• Hvis du ønsker at snakke om det, der er sket, så vil jeg meget gerne lytte.
• Hvis du oplever, at jeg glemmer, hvad du har oplevet, så mind mig om det.
•  Jeg er virkelig optaget af, hvordan du har det.
• Jeg vil gøre mit bedste for at forstå, hvordan du har det.

Det er vigtigt, at kolleger og leder balancerer mellem at være både støttende og professionelle i et godt stykke tid efter tabet. Det er svært at sætte en tidshorisont på, men en løbende opfølgning kan være en god støtte. Dette bidrager til at normalisere arbejdsdagen og livet for medarbejderen, der har mistet sit barn.

Det er naturligvis individuelt, hvor meget kontakt og hensyn medarbejderen ønsker fra kolleger og leder. Mange oplever, at støtten aftager efter 3-6 måneder. Måske fordi mange tror, at sorgen forsvinder, bliver glemt eller de er usikre på, hvordan medarbejderen reelt har det.

Vær generelt ikke bange for at rippe op i et sår hos din kollega. Det værste er sket, og du kan ikke gøre det værre.

Et par gode råd:

• Fortsæt gerne med at tage initiativer, som viser, ”Jeg/vi har omsorg for dig”.
• Det kan være at spørge: ”Hvordan går det med dig?” eller sende en mail en gang imellem med et lignende spørgsmål.
• Inviter til sociale arrangementer med kolleger uden for arbejdstiden.
• Giv lidt omsorg, hvis du ser at vedkommende er lidt stille.
• Omtal barnet ved navn (hvis forælderen selv bruger et navn).
• Markér årsdagen eller andre mindedage for det mistede barn med en hilsen (såfremt medarbejderen selv markerer dagen)

Opsummering af hvad du kan gøre som kollega

Det vigtigste arbejdskolleger kan gøre er at skabe et arbejdsklima, som tillader, at medarbejderen kan have forskellige sorgreaktioner og give vedkommende lov til at have en varierende arbejdskapacitet. Mens lederen har hovedansvar for at lede og igangsætte tiltag, vil effekten af tiltagene være afhængig af, om kollegerne deltager.

Nogle tiltag vil være formelle og igangsættes tidligt, og andre vil være uformelle og indgå i de daglige omgangsformer, som ideelt set varer ved over tid.

Målsætningen for god støtte bør være at give opmærksomhed og kontinuerligt tilpasse og tilrettelægge arbejdssituationen sammen med medarbejderen, der har mistet.

Støttetiltag er meget vigtige og bør tilrettelægges sådan, at medarbejderen både får mulighed for ”at tænke på noget andet” og til at snakke om det, der er svært, hvis vedkommende har brug for det.

Dette opnås ved, at både lederen og kollegerne viser empati, respekt, medmenneskelighed og omtanke. Hvis du som leder eller kollega ser, at dødsfaldet fortsætter med at slide meget på din kollega, så spørg ind til den sørgende. Spørg om vedkommende har nogen at tale med. (Fx en præst, psykolog, familie, en god ven…)

Lad der ikke gå måneder, for så kan problemerne blive sværere.